GERINCJÓGA (felnőtt) Péntek 9:00-10:00 A gerincjóga növeli az energiaszintet, javítja a kedvet. Nem fáradtságot, hanem megújult energia-szintet hoz a torna. Bármely korosztály számára ajánlott. Díja:1600 Ft/fő Vezeti: Szirtesi Olívia; 0630/653-0840; o-liviaharmonia.hu

Salsa: kedd 19-22 óra Zumba: kedd, csütörtök 18-19 óra Zumba Gold (nyugdíjasoknak): szerda 18-19 óra Bachata kezdőknek: csütörtök 20-22 óra Kizomba: péntek 19-20 óra A Salsa Mojito Tánciskola szervezésében Információ: Palásthy György; 0620/418-1091; info@salsamojito.hu  

Senior DobFit Új foglalkozás az Újpesti Kulturális Központ – Ifjúsági Házban! Októbertől péntekenként 10:00-11:00 között a 117-es tükrös teremben (1. emelet) Dobverők? Fitlabdák? Kíméletes mozdulatok? Mindez az idősebb korosztály számára kialakítva, a DobFit Hungary csoportos óráinak keretében, most először Magyarországon is elérhető. A Senior DobFit egy olyan egyedülálló mozgásforma, ahol dobverők segítégével, lendületes zenékre ütjük ritmikusan a gimnasztikai labdákat. Igény szerint állva és ülve is végezhető, semmilyen előképzettséget nem igényel. A formabontó gyakorlatok serkentik az agyműködést, fejlesztik a mozgáskoordinációt, ritmusérzéket, és kíméletesen mozgatják át a test ízületeit, izmait. Növelik a fizikai erőnlétet, azonban csökkentik a stresszt és a demencia kialakulásának kockázatát. Miért próbáld ki? •szuper közösségi élmény •lehetőség új kapcsolatok kialakítására •felpezsdíti a hétköznapokat •segít a fizikai és mentális egészség megőrzésében A jókedv garantált, várlak szeretettel! Információ: Forró Fruzsina; 0630/683-6692; dobfit.hungary@gmail.com

Társastánc, Versenytánc: Iskolásoknak: csütörtök 16.15-17.45 óra Versenyzőknek: péntek 17.00-18.30 óra Felnőtteknek: péntek 18.30-20 óra A DanceNet Sportegyesület várja a táncolni vágyó iskolásokat és felnőtteket az Újpesten 15 éve működő tánciskolánkban. Standard, Latin-Amerikai és divattáncok kezdő szinttől a versenytáncig. Tartásjavítás, mozgáskoordináció fejlesztése, egyensúlyjavítás. Stresszoldás egy jó hangulatú csapatban, rendszeres mozgás lehetőség, magabiztos tánctudás elsajátítása hobbi és versenytáncos szinten. Versenyzési lehetőség szóló, duó, páros és formációs kategóriákban. Nézd meg bemutatkozó filmünket a dancenet.hu honlapunkon Vezeti: Kozma Gábor versenytánc tréner/06-70-315-7431/ dancenet.hu

Daloló Barbival (baba-mama foglalkozás, születéstől - 3 éves korig) Péntek 09.30–10.00 Első alkalom: szeptember 8. A Daloló foglalkozásokon kötetlen hangulatban mondókázunk, énekelünk, és játszunk ölbeli játékokat. Kodályi elvek szerint csak élő énekszó hangzik el. Belépő: 1 alkalom (30 perc): 1600 Ft, 5 alkalmas bérlet: 7 500 Ft, 10 alkalmas bérlet: 14 000 Ft Foglalkozásvezető: Pompos Barbara Információ: 06-70-314-1332; dalolofoglalkozas.wordpress.com; facebook.com/dalolofoglalkozas

Baba-Mama Klub - Hargita utcai Védőnői Szolgálat Havonta 1-2 alkalommal, pénteken 11.00–12.30 Szeretettel várjuk a kisgyerekes családokat interaktív előadásainkra, beszélgetésre. Belépő: A részvétel ingyenes Információ: Hargita utcai védőnők; 06-1-230-2806; hargitavedo@ujpestiszakrendelo.hu

Suholó néptánccsoport - Néptánc gyermekeknek különböző korcsoportokban Kedden 16.45-17.30; 17.30-18.30 és pénteken 17.30-18.30 Első alkalom: szeptember 5. Belépő: 8000 Ft/hónap/heti 1 alkalom; 12000 Ft/hónap/heti 2 alkalom (2023. szeptember 1-ig) Első félévben folyamatos a csatlakozási lehetőség. Előzetes bejelentkezés szükséges. Foglalkozásvezető: Zákányi Melinda okl. néptánccsoport vezető, pedagógus Jelentkezés: 0630/595-2500; linda.neptanc@gmail.com További információ: www.suholo.hu oldalon, Közösségi média: www.facebook.com/suholo.ncs

Budapest Breaking SE Péntekenként 17:00-18:00 óra között, a 116-os teremben A Budapest Breaking Sportegyesületet 2021-ben alakult. Alapító tagjaink közel 20 éve oszlopos tagjai a hazai break és a hip-hop kultúrának. Egyik legfontosabb célunk a breaking utánpótlás nevelése a fővárosban. Szabó Mátyás- Gerevich Aladár Sportösztöndíjas vezetőedző is foglalkozik a fiatalokkal, akik rendkívül eredményesek országos szinten is. Felnőtt utánpótlás tagjaink több alkalommal nyerték meg, az Európa-Bajnoki és Világ-Bajnoki kvalfikációs versenyeket. Profi táncosaink számára, továbbá rendszeres fellépési lehetőségeket biztosítunk szerte a világban. Csapatunk az elmúlt pár évben a teljesség igénye nélkül, a következő országokban lépett fel: Anglia, Skócia, Spanyolország, Kína, Olaszország, Belgium, Szaúd Arábia. Várjuk szeretettel azokat a fiatalokat akik, akár hobbi akár verseny szinten szeretnék kipróbálni ezt az izgalmas Olimpiai Sportágat, amelyhez színes kultúra és családias hangulat társul. (Ajánlott korosztály: 6-18) Infók: www.budapestbreaking.hu Facebook: https://www.facebook.com/budapestbreaking Első foglalkozás: november 10., péntek

Kids Club Angol – Újpesti Nyelviskola - több korcsoportban Szerda: 16.00-17.00 kisiskolás Első alkalom: szeptember 20. Péntek: 16.00-17.00 kisiskolás és 17.00-17.45 ovis Első alkalom: szeptember 22. Játékos, beszédközpontú angol nyelvtanfolyamok ovisoknak és kisiskolásoknak heti egy alkalommal, maximum 8 fős csoportokban. Foglalkozásvezetők: Hatos Orsolya nyelvtanár, Kids Club oktató és Szloboda Anikó nyelvtanár, Kids Club oktató Információ: 0630/9524-602; info@ujpestinyelviskola.hu; www.ujpestinyelviskola.hu; www.lcfclubs.hu

Iskolaelőkészítő- fejlesztő torna, a Fortocska Fejlesztő Program keretében Csütörtök 17.20–18.20 vagy Péntek 16.15-17.15 (Gyermekenként heti 1 foglalkozás) Első alkalom: szeptember 14. Tanuláshoz szükséges készségek játékos fejlesztése. Idegrendszer érését elősegítő mozgásos feladatok. Maximális létszám 8 gyermek/ csoport. Igény szerint iskolaérettségi felmérés illetve ÁMV (Állapot- és mozgásvizsgálat) előzetes időpont egyeztetéssel kérhető. Belépő: 3000 Ft/alkalom Foglalkozásvezető: Gerencsérné Hanyecz Klaudia óvodapedagógus, mozgásfejlesztő pedagógus Információ: 0620/555–7304 vagy 0670/381-1015; fortocska.fejleszto@gmail.com